Изменим жизнь к лучшему. Психические заболевания, расстройства и физическая подготовка

Общие проблемы психического здоровья, такие как депрессия и медицина, становятся все более серьезной глобальной проблемой. Они снижают общее самочувствие и удовлетворенность жизнью, но они также могут увеличить риск сердечно – сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Очень важно вовремя обратиться за помощью для получения профессиональной консультации, а также круглосуточного источника поддержки. В медицинском центре получите соответствующую помощь, а ваши родные будут уверенны, что все измениться к лучшему.

Защита психического здоровья требует реализации соответствующей и эффективной стратегии — врачи знают об этом, и исследователи сосредоточены на выявлении факторов, повышающих риск развития психических заболеваний. Хотя некоторые из этих факторов, такие как генетика, не могут быть изменены, можно изменить некоторые факторы образа жизни, включая диету и физическую активность.

Физическая активность снижает риск развития депрессии и наркомании.

Результаты последних исследований

Авторы последнего исследования проверили, может ли сердечно-легочная физическая форма быть эффективным методом предотвращения депрессии и расстройств, связанных с наркотиками. Исследователи подчеркивают, что более ранние наблюдения показали повышенный риск развития психических заболеваний у неактивных людей.

Тем не менее, в нескольких исследованиях изучалось, напрямую ли сердечно-сосудистая система связана с риском для психического здоровья.

Последнее исследование было основано на анализе предыдущих. Они включали только работы с использованием перспективного учебного плана. Это означает, что в начале исследования ни у одного из участников не было проблем с психическим здоровьем, и исследователи некоторое время наблюдали за ними, чтобы увидеть, были ли какие-либо проблемы с психическим здоровьем. Сердечная и дыхательная функции, а также депрессия или наркотики были оценены во всех экспериментах.

Исследования показали, что люди с высокой кардиореспираторной способностью, возникающие в результате регулярных физических упражнений, имеют меньший риск развития психических расстройств, депрессии и приема лекарств.

Поэтому очень важно еще с детства приучать детей к спорту и активности. Ведь регулярные занятия и тренировки дают уверенность в себе и своих силах, как детям, так и взрослым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

Смотреть любимые фильмы онлайнСмотреть любимые фильмы онлайн

Как чаще всего проводят большинство людей свои вечера или выходные. После рабочих будней, конечно же, хочется расслабиться и отдохнуть. Легче всего расслабление проходит в удобной позе, на любимом диване или

ТрансформерыТрансформеры

Аналогов этой оригинальной задумке в мире просто нет: мебель в ней легко собирается из специальных ящиков-трансформеров за считанные минуты. Так появляются кровати, диваны, раковины, душевые и душевые кабины – неотъемлемая