Изменим жизнь к лучшему. Психические заболевания, расстройства и физическая подготовка

Общие проблемы психического здоровья, такие как депрессия и медицина, становятся все более серьезной глобальной проблемой. Они снижают общее самочувствие и удовлетворенность жизнью, но они также могут увеличить риск сердечно – сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Очень важно вовремя обратиться за помощью для получения профессиональной консультации, а также круглосуточного источника поддержки. В медицинском центре получите соответствующую помощь, а ваши родные будут уверенны, что все измениться к лучшему.

Защита психического здоровья требует реализации соответствующей и эффективной стратегии — врачи знают об этом, и исследователи сосредоточены на выявлении факторов, повышающих риск развития психических заболеваний. Хотя некоторые из этих факторов, такие как генетика, не могут быть изменены, можно изменить некоторые факторы образа жизни, включая диету и физическую активность.

Физическая активность снижает риск развития депрессии и наркомании.

Результаты последних исследований

Авторы последнего исследования проверили, может ли сердечно-легочная физическая форма быть эффективным методом предотвращения депрессии и расстройств, связанных с наркотиками. Исследователи подчеркивают, что более ранние наблюдения показали повышенный риск развития психических заболеваний у неактивных людей.

Тем не менее, в нескольких исследованиях изучалось, напрямую ли сердечно-сосудистая система связана с риском для психического здоровья.

Последнее исследование было основано на анализе предыдущих. Они включали только работы с использованием перспективного учебного плана. Это означает, что в начале исследования ни у одного из участников не было проблем с психическим здоровьем, и исследователи некоторое время наблюдали за ними, чтобы увидеть, были ли какие-либо проблемы с психическим здоровьем. Сердечная и дыхательная функции, а также депрессия или наркотики были оценены во всех экспериментах.

Исследования показали, что люди с высокой кардиореспираторной способностью, возникающие в результате регулярных физических упражнений, имеют меньший риск развития психических расстройств, депрессии и приема лекарств.

Поэтому очень важно еще с детства приучать детей к спорту и активности. Ведь регулярные занятия и тренировки дают уверенность в себе и своих силах, как детям, так и взрослым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

Стены каркасного домаСтены каркасного дома

Наиболее 2-ух веков подряд население земли употребляет технологию возведения каркасно-панельных домов. В Рф эту технологию именуют канадской, либо, по процессу – сэндвич-панельной. Выдумали ее для того, чтоб обеспечивать временным жильем

Советы по выбору мебельной стенкиСоветы по выбору мебельной стенки

Мебельная стенка сегодня — это уже не просто стена. Это привлекательный и стильный координационный центр в вашей комнате. Доступные в широком диапазоне размеров, дизайна и отделки, эти многофункциональные предметы также